Het grote recepten topic

Voor de culinaire meiden, sporters en gezondheidsfreaks.
Forumregels
In dit forum mag je bespreken hoe het gaat met afvallen, aankomen en een gezonde leefwijze. Het is niet toegestaan om foto's/berichten te plaatsen die in de richting gaan van Pro Ana (anorexia als leefstijl zien) of andere posts die de gezondheid kunnen schaden/andere mensen kunnen meetrekken in een ongezonde leefwijze en/of dieëet

Hieronder vallen:
- Lijstjes met te weinig eten (zodat er een systeem ontstaat waarbij je elkaar wilt overtreffen met te weinig eten) waardoor je afvalt;
- Lijstjes met te veel eten, waardoor je extreem wil aankomen, d.m.v. junkfood;
- Diëten waardoor je binnen een korte tijd erg veel gewicht verliest;
- Pillen waardoor je binnen een korte tijd erg veel gewicht verliest (uitgezonderd medicijnen voorgeschreven door een huisarts);
- Nog meer willen afvallen, als je ver onder je BMI gewicht zit.
Weinig eten leidt tot een langzame spijsvertering en op een gegeven moment val je juist helemaal niet meer af en kom je alleen maar aan.

Wat wel mag:
- Lijstjes met wat je heel de dag door eet, hoeveel beweging je hebt gehad;
- Op een gezonde manier afvallen met hulp van elkaar;
- Tips voor het (gezond) afvallen/aankomen;
- Lengte, gewicht, BMI en hoeveel je afgevallen bent;

Re: Het grote recepten topic

Berichtdoor Shady_Lady » 19 jan 2014 21:48

Gisteren een van de simpelste koekreceptjes OOIT gemaakt!
Echt handig voor als je 's avonds nog trek hebt, je hebt er hooguit 10min. werk aan en hebt er amper ingrediënten voor nodig.
Aanradertje voor de niet-zo-handige-keukenprinsesjes onder ons ;-)

Benodigdheden:

•135 gram choco
•100 gram suiker
•130 gram zelfrijzend bakmeel
•1 ei


Bereidingswijze:

Begin met het voorverwarmen van je oven op 175 graden. Meng alle ingredienten door elkaar en vorm er kleine balletjes van. Leg een stuk bakpapier op een bakplaat en leg de bolletjes erop. Druk met een glas of lepel de bolletjes plat en zet vervolgens de koekjes voor circa 7 tot 8 minuten in de oven.
Avatar gebruiker
Shady_Lady
.
.
 
Berichten: 342
Geregistreerd: 15 maart 2013 19:57

Vorige

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers.

cron