Het 'welke sport doe jij?'-topic

Voor de culinaire meiden, sporters en gezondheidsfreaks.
Forumregels
In dit forum mag je bespreken hoe het gaat met afvallen, aankomen en een gezonde leefwijze. Het is niet toegestaan om foto's/berichten te plaatsen die in de richting gaan van Pro Ana (anorexia als leefstijl zien) of andere posts die de gezondheid kunnen schaden/andere mensen kunnen meetrekken in een ongezonde leefwijze en/of dieëet

Hieronder vallen:
- Lijstjes met te weinig eten (zodat er een systeem ontstaat waarbij je elkaar wilt overtreffen met te weinig eten) waardoor je afvalt;
- Lijstjes met te veel eten, waardoor je extreem wil aankomen, d.m.v. junkfood;
- Diëten waardoor je binnen een korte tijd erg veel gewicht verliest;
- Pillen waardoor je binnen een korte tijd erg veel gewicht verliest (uitgezonderd medicijnen voorgeschreven door een huisarts);
- Nog meer willen afvallen, als je ver onder je BMI gewicht zit.
Weinig eten leidt tot een langzame spijsvertering en op een gegeven moment val je juist helemaal niet meer af en kom je alleen maar aan.

Wat wel mag:
- Lijstjes met wat je heel de dag door eet, hoeveel beweging je hebt gehad;
- Op een gezonde manier afvallen met hulp van elkaar;
- Tips voor het (gezond) afvallen/aankomen;
- Lengte, gewicht, BMI en hoeveel je afgevallen bent;

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor tamara91 » 06 jan 2012 20:07

Voetbal, 2x in de week een uur trainen en op zondag 1,5 uur wedstrijd
Avatar gebruiker
tamara91
.
.
 
Berichten: 62
Geregistreerd: 06 jan 2012 17:39

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor Ananass » 16 feb 2012 23:36

Ik rij 2x in de week paard. Heerlijk!
Home is where the heart is
Ananass
.
.
 
Berichten: 16
Geregistreerd: 16 feb 2012 23:02

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor snowie » 17 feb 2012 16:51

Elke dag men buikspiertjes en een beetje workout in men kamer en mijn buikie is lekker plat en men kont (edited) ben ik ook best tevreden mee. Ik wil er goed uitzien tegen de zomer. We hebben met een paar vriendinnen een appartement in spanje gehuurd. het wordt echt een fantastische vakantie.
Laatst bijgewerkt door snowie op 18 jul 2012 12:10, in totaal 2 keer bewerkt.
Avatar gebruiker
snowie
.
.
 
Berichten: 15
Geregistreerd: 15 feb 2012 11:30

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor YadaYada » 18 feb 2012 02:41

snowie schreef:Elke dag men buikspiertjes en een beetje workout in men kamer en mijn buikie is lekker plat en men poep ben ik ook best tevreden mee


Je poep?! Wat heeft dat met sporten te maken?
YadaYada
.
.
 
Berichten: 150
Geregistreerd: 03 jan 2012 19:36

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor Lauwchen » 18 feb 2012 12:57

YadaYada schreef:
snowie schreef:Elke dag men buikspiertjes en een beetje workout in men kamer en mijn buikie is lekker plat en men poep ben ik ook best tevreden mee


Je poep?! Wat heeft dat met sporten te maken?


Ik denk dat zij van Belgie is, daar betekent 'poep' namelijk 'kont' :p
Avatar gebruiker
Lauwchen
.
.
 
Berichten: 1304
Geregistreerd: 12 mei 2010 12:36
Woonplaats: België

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor YadaYada » 18 feb 2012 22:37

Oooohw...dat verklaart het. Nou voel ik me wel een beetje dom.

Ik wil vanaf maandag weer gaan beginnen met hardlopen. Het outfitje heb ik al (het leukste deel van hardlopen), nu nog beginnen met lopen.
YadaYada
.
.
 
Berichten: 150
Geregistreerd: 03 jan 2012 19:36

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor emilyxx » 18 feb 2012 23:03

1 keer in de week doe ik aan fitness
en 1 keer in de week aan spinning
what is the meaning of life?
whatever you want it to be.
emilyxx
.
.
 
Berichten: 24
Geregistreerd: 18 feb 2012 20:39

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor Marokkaanse » 19 feb 2012 11:01

Ik kickboks al zeven jaar Love it
Marokkaanse
.
.
 
Berichten: 33
Geregistreerd: 07 feb 2012 23:32

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor snowie » 20 feb 2012 12:29

Lauwchen schreef:
YadaYada schreef:
snowie schreef:Elke dag men buikspiertjes en een beetje workout in men kamer en mijn buikie is lekker plat en men poep ben ik ook best tevreden mee


Je poep?! Wat heeft dat met sporten te maken?


Ik denk dat zij van Belgie is, daar betekent 'poep' namelijk 'kont' :p

hahah ja ik kom uitspronkelijk uit de wondermooie stad Antwerpen heb daar lang gewoond tot we naar Nederland verhuist zijn. Men moeder is Belgische. En nu studeer ik hier in Nederland.
Ik heb me goed aangepast maar sommige woorden blijf ik op "zen vlaams" gebruiken. Het klinkt anders zo raar hahaha
Laatst bijgewerkt door snowie op 18 jul 2012 12:07, in totaal 2 keer bewerkt.
Avatar gebruiker
snowie
.
.
 
Berichten: 15
Geregistreerd: 15 feb 2012 11:30

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor FruityShine » 23 feb 2012 15:33

Hip Hop maar wil ook beachvolleybal doen....
Ik hou van dieren, ik hou van beauty, ik hou van gezond eten, maar het meest hou ik van jou <3 <3 <3
Avatar gebruiker
FruityShine
.
.
 
Berichten: 38
Geregistreerd: 23 feb 2012 14:34

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor xSannii » 02 apr 2012 19:49

zwemmen samen met mijn vriendje
en af en toe eens gaan fietsen
Avatar gebruiker
xSannii
.
.
 
Berichten: 1377
Geregistreerd: 03 feb 2012 10:12
Woonplaats: Bilzen

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor 15935Rosa » 18 apr 2012 06:08

-ik turn 1x per week (2 uur lang)
-daarnaast zeil ik meestal 3x in de week. Op donderdag 2 uur op zondag wedstrijden in totaal 6 uur en dan ga ik vaak voor mezelf nog een keer zeilen op maandag meestal 2.5 uur.
-verder wil ik weer gaan hardlopen maar ik weet nog niet precies hoevaak
dat komt samen uit op 10.5 uur sport per week (excl. Hardlopen)

xx
:spin:
need a hand to write, a leg to walk and you to live
15935Rosa
.
.
 
Berichten: 9
Geregistreerd: 17 apr 2012 14:25

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor Lauwchen » 18 apr 2012 18:29

Ik probeer nu zeker minimum 3x per week te gaan sporten. Dat is dan in de fitness (vnl cardio), en aan het sportcentrum buiten lopen en erna gaan zwemmen.
Daarbuiten doe ik thuis nog krachtoefeningen (of als ik geen tijd heb voor cardio) met de gymbal, op het yoga matje en elastische touwen. Zou nog graag dumbells willen :D
Avatar gebruiker
Lauwchen
.
.
 
Berichten: 1304
Geregistreerd: 12 mei 2010 12:36
Woonplaats: België

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor Kapitein » 25 apr 2012 22:57

Ik doe op dit moment niets, maar ik wil eigenlijk een keer per week gaan fitnessen in de sportschool(cardio).
Dream it. Wish it. Do it.
Avatar gebruiker
Kapitein
.
.
 
Berichten: 22
Geregistreerd: 20 maart 2012 17:06

Re: Het 'welke sport doe jij?'-topic

Berichtdoor Chidren » 16 jun 2012 13:33

Ik heb rolschaatsen gekocht! Helemaal prof haha. Nu nog aan het oefenen bij de schuren en als het mooi weer is de straat op en afstanden gaan maken
Avatar gebruiker
Chidren
.
.
 
Berichten: 1878
Geregistreerd: 22 maart 2010 20:53

VorigeVolgende

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers.

cron